0.05 kgSin Marca
17.00€/kg
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El precio mostrado actualmente para Rúcula es de 0,85 €. Está disponible en Mercadona.
El formato registrado es de 0,05 kg y el precio por unidad es de 17,00 €/kg.
Por 100g, la ficha registra 22 kcal, 2.7 g de proteína, 0.7 g de grasa y 0.4 g de hidratos de carbono. Consulta el desglose completo en la tabla nutricional de esta página.
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| Valores medios por: | 100g |
|---|---|
Valor energético (Kcal) | 22.00 Kcal |
Grasas | 0.70 g |
Grasas saturadas | 0.00 g |
Proteínas | 2.70 g |
Hidratos de carbono | 0.40 g |
Azúcares | 0.00 g |
Sal | 0.40 g |
*Valores nutricionales medios por 100 ml/g.
Rúcula
Conservar entre 1 y 4°C. Una vez abierto el envase, conservar en refrigeración, bien cerrado y consumir en las próximas 24h. Envasado en atmósfera protectora.
La rúcula es una verdura de hoja verde, conocida por su sabor picante y ligeramente amargo. Pertenece a la familia de las crucíferas, como el brócoli y la coliflor.
Lo ideal es conservar la rúcula entre 1 y 4°C. Una vez abierto el envase, guárdala en el refrigerador en un recipiente hermético y consúmela en las siguientes 24 horas. El envasado en atmósfera protectora ayuda a mantener su frescura.
La rúcula es baja en calorías y rica en nutrientes. Es una buena fuente de fibra, vitamina K, vitamina C, ácido fólico y calcio. También contiene antioxidantes.
La rúcula es muy versátil en la cocina. Puedes añadirla a ensaladas, pizzas, pastas, sándwiches o utilizarla como guarnición para carnes y pescados. Su sabor picante complementa muy bien otros ingredientes.
Sí, según la información nutricional, la rúcula contiene 0.4g de sal por cada 100g.
Sí, la rúcula tiene un contenido de azúcar muy bajo, prácticamente inexistente (0.0g por cada 100g), lo que la hace adecuada para dietas bajas en azúcar.
Sí, la rúcula es un alimento vegetal y por lo tanto, apta para dietas veganas y vegetarianas.
El envasado en atmósfera protectora ayuda a preservar la frescura, el sabor y las propiedades nutricionales de la rúcula al reducir la velocidad de deterioro y prolongar su vida útil.
No se recomienda congelar la rúcula, ya que puede perder su textura y sabor al descongelarse. Es mejor consumirla fresca.
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